문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 표도르 예멜리야넨코 (문단 편집) === 훈련 과정 === 훈련에 대해서는 [[http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?c1=04&ch_userid=knocksteady&prgid=45830660&ref=na|링크]]에 나오는 바와 같이 주로 산에서 한다. 산에서 달리기를 비롯하여 체력훈련과 기술훈련을 하며 특별히 비싼 도구를 사용하진 않는다. 산에서 달리기를 할 때는 타이어를 끌고 달리는 경우도 있고 그냥 달리는 경우도 있다. 또한 커다란 쇠망치로 타이어를 내리치는 등 타이어를 최대한 활용해서 훈련을 한다. 영화 록키에 나온 트레이닝이기 때문에 한때 록키식 트레이닝이 재조명을 받기도 했다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기